Θέλει θυσίες να έχεις σούπερ σώμα στα 52 σου χρόνια. Η Ελ Μακ Φέρσον, μεταξύ άλλων, το μεγαλύτερο μυστικό της σιλουέτας της.

 
to-mustiko-tis-el-mak-ferson-gia-agalmatenio-kormi

Ένα είναι το – μεγάλο – μυστικό αυτής της μοναδικής σιλουέτας και μάλιστα σε ηλικία 52 χρονών: Το νερό!

Περίπου τρία λίτρα νερό τη μέρα έχουν κάνει το θαύμα τους στην περίπτωση της Ελ Μακ Φέρσον, του αυστραλέζικης καταγωγής, σούπερ μόντελ, σύμφωνα με τις αποκαλύψεις που έκανε στο The New Potato 

Οι θυσίες 

Πράγματι, χρειάζονται πάρα πολλές θυσίες για να διατηρήσει κανείς ένα τέτοιο σώμα.  Και πάνω απ’ όλα μια σκληρή διατροφή η οποία περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ψάρι. Το αποτέλεσμα, ωστόσο, την κάνει να νιώθει όμορφα με τον εαυτό της και πιο νέα.

 

Αυτή είναι η υγιεινή διατροφή της Ελ Μακ Φέρσον

«Το πρωινό μου γεύμα περιλαμβάνει φρούτα και βρώμη ή ένα βραστό αυγό και στη συνέχεια πίνω ένα εσπρέσο με λίγα μπισκοτάκια αμυγδάλου

Για μεσημέρι συνήθως τρώω ψάρι με λαχανικά και για σνακ ένα ρόφημα πρωτεΐνης ή μία σπιτική λεμονάδα με πιπέρι καγιέν. Για βραδινό, μία σαλάτα με λίγο κρέας ή ψάρι είναι αρκετή. Αν νιώσω λιγούρες, τότε ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας με «επαναφέρει»», έχει δηλώσει. 
 

thetoc.gr

Advertisements